这届年轻人为什么这么容易被贩卖焦虑?

时间:2019-04-26 17:43:03 人气:

导读:你是不是经常看到《***套现**亿:你的同龄人正在抛弃你》、《00后已经开公司了,你正在被同龄人抛弃》、《毕业三年,大学同学已经有三套房了》等等这类的文章。

互联网时代的到来,让信息传播的渠道变得前所未有的容易,人们只需通过一个小小的屏幕就能清楚的了解到这个世界此时此刻正在发生些什么,但这却也是让越来越多年轻人焦虑的原因,从早年的所谓的“心灵鸡汤”到之后“成功学”再到现在被“贩卖焦虑”。

你是不是经常看到《***套现**亿:你的同龄人正在抛弃你》、《00后已经开公司了,你正在被同龄人抛弃》、《毕业三年,大学同学已经有三套房了》等等这类的文章。

为什么会这样呢?我们认真努力的读书考试,尽自己所能找一份还算体面能养活自己的工作,本来是平凡而简单的一天,却在早上睡眼惺忪挤地铁的时候看到了一篇“你的同龄人正在抛弃你”的文章,从而开始了一天的自我反省和深深的焦虑。

适当的焦虑是前进的动力,可过度的焦虑只能让生活变得毫无意义。可惜的是有很多人还在贩卖焦虑,不断刺激着我们的神经:

“95后都二婚了,你还在单身吗”

“上海相亲角:月入一万是乞丐,年薪百万刚脱贫”

“没有马甲线不配拥有更好的人生”...

好像放眼周围,每个人都在互相追赶,但是你看不到活力,看到的都是紧追慢赶焦急的脸庞。你不知道为什么要跑,也不知该跑向哪里,可是周围的人都在跑,你也只能加快脚步。当日益增长的欲望得不到满足,焦虑之后,就剩下“丧”了:一切都变得无所谓,一切都变得毫无意义。

不知什么时候,我们身边的年轻人都变得一副无欲则刚的样子。年轻的孩子开始流行“丧文化”、秉承佛系生活原则,开口便是“看的淡了”。何以解忧,唯有暴富。这也许就是现代人的内心呐喊。

为什么这届年轻人这么容易被贩卖焦虑呢?

我们为焦虑买单,是因为焦虑引发了共同的体验。心理咨询认为:焦虑是一种正常的人类反应。人类普遍存在以下几种与焦虑有关的体验:

分离/失去:无论是人际上的分离还是物质上的失去都会给人带来焦虑。经典精神分析和客体关系理论均把与重要他人(比如母亲)之间的分离看作是重大的焦虑来源。

而现代心理学家丹尼尔卡尼曼也发现,人们对损失存在着天生的恐惧,为了避免损失或挽回损失,人们甘冒风险。

孤独:人本主义心理学家罗洛梅指出,人类通过与他人建立联系获得成为自己的最初体验的,当无人陪伴时,会因为害怕失去这种成为自身的体验而焦虑,被社会接受、被他人喜欢之所以有这么大的力量,是因为可以阻止孤独的靠近。

死亡:人类是所有动物中能够清楚意识到自己会死亡的生物,存在主义认为对于死亡的焦虑是人的普遍焦虑。

不确定性:不确定性会让我们有一种不安全感。存在主义认为,对当前、对未来的不确定性是引发焦虑、阻碍幸福的原因之一。

“贩卖焦虑”的陷阱,并非所有的焦虑都是真实的。真实的焦虑是面对真实压力或危险时,产生的一些诸如担心、害怕、坐立不安的体验。但是,但我们每天面对的则更多是人为的“虚幻”的焦虑。

关于被贩卖焦虑的几条建议

并不是所有的焦虑都会转化为动力,持续地暴露在压力或者焦虑的环境中不仅无助于成功,更会损害个体身心健康。基于我们这届年轻人非常容易被贩卖焦虑,对此葫芦君给大家几个不成熟的小建议:

1、焦虑是人与生俱来的基本情绪。因为对未来的不确定、对未知的恐惧一定会让我们产生一定程度上的焦虑。但是不要被别人的价值观影响自己的判断,也许那些价值观他们自己都不相信。

2、条条大路通罗马,有人就出生在罗马”,有时候被同龄人抛弃是一件很正常的事儿,不是你不够优秀,而是别人的起跑线本来就在你前面。承认这个客观事实,然后继续走自己的路。

3、合理规划生活,不焦躁不虚度。既要努力赚钱,也要努力享受。去做自己真正喜欢的事,享受从内心迸发的愉悦。就像泰戈尔所说的那样:尽管走下去,不必逗留着,去采鲜花来保存,因为在这一路上,花自然会继续开放。

4、活在当下,只有当下才是最真实的,人本主义认为,焦虑是对当前发生的事情和今后要发生的事情的一种不确定性的恐惧。通过自我觉察来关注当下能帮助我们摆脱焦虑。

5、承担自由和选择的责任,勇敢地选择自己的生活,也是一种成功。存在主义认为自由和选择的冲突也是焦虑的来源,我们之所以会被外界的观念影响那么多,是因为我们害怕做出选择和承担选择的后果。

正如存在主义所说的,对于每个人来说生命都只有一次,能够承担和设计当下的生活的只有你自己。

这是最坏的时代,也是最好的时代。我们这代人,被焦虑追逐,又在焦虑中清醒。葫芦君认为,成功的定义是多样的,时代里不同人有不同的分工和命运,也有各自不同的幸福。安于现状或不甘如此都是每个人自己的内心意愿,他人不可强求。

收藏本站 感觉不错,赞哦! (  )

编辑:封印小浪    类别:心理减压

相关文章
本类推荐更多+
栏目热点更多+
用户评论