孩子喝牛奶有什么好处?孩子喝的牛奶要怎么选?

时间:2019-07-23 15:20:28 人气:

导读:孩子正是营养发育的重要时期,很多家长都会给让宝宝每天喝牛奶。牛奶也有真假,合适的牛奶对宝宝的身体是有好处的,那么宝宝牛奶怎么选择呢?

孩子正是营养发育的重要时期,很多家长都会给让宝宝每天喝牛奶。牛奶也有真假,合适的牛奶对宝宝的身体是有好处的,那么宝宝牛奶怎么选择呢?孩子喝牛奶要什么好处?下面葫芦君小编就来和大说一说。

宝宝的牛奶怎挑选?

孩子的牛奶怎么选 孩子喝牛奶有什么好处

1、生牛乳排第一位

想要在被疯狂种草时,仍保持冷静,妈妈必须学会一绝招:看成分表!

轻轻一翻,就像照妖镜一样,一眼看穿手上那款牛奶的本质了。

任何一款牛奶,只要成分表里排位第一的不是生牛乳,就可以直接放弃了!

按照国家标准的规定,乳含量不低于80%,才可以标注为牛奶。所以首要成分是水的“牛奶”,压根没资格自称为牛奶。

Ps: 复原乳是由奶粉加水复原而成的,所以首要成分不是生牛乳。但因为重复加工,营养损失大,所以也不建议孩子饮用。

·安佳全脂牛奶——奶味正,就是生牛乳的味道

这款安佳牛奶味道很正,只有生牛乳的味道,给孩子喝特别放心!

2、成分表越短越好

确定完你手上的是“真”牛奶后,接着就要选那些配料表比较短的。

市面上不少牛奶,为了提高口感,增加了不少的添加剂:增稠剂、色素、香精.....而出镜率最高的,非“糖”莫属了!加了糖的牛奶,会让牛奶热量激增,提高孩子发胖的几率。

至于所谓的DHA、牛磺酸、益生元、膳食纤维,添加的量其实很少,基本可以忽略。倒是作为噱头,可以让牛奶身价倍涨。

孩子睡前喝牛奶的好处

孩子的牛奶怎么选 孩子喝牛奶有什么好处

1、有助于改善睡眠质量

牛奶中含有α—乳白蛋白等一类物质,这是一种有助于睡眠的成分,具有良好的安神和催眠作用,而且可以减轻睡觉时出现的惊悸不安和多梦等不良症状。如果坚持在晚上临睡前饮用一杯牛奶,就可以提高睡眠质量,让孩子晚上睡得更香。

2、补钙

在晚上睡觉的时候,是我们身体吸收钙质的时候,牛奶中会含有比较多的钙质,而且比较容易被身体吸收,所以晚上喝牛奶对身体是有好处的。

3、阻止重金属物质的吸收

夜晚,人体不仅仅会加大对食物中有益成分的吸收,也会加大食物中有毒的金属铅和镉的吸收。而牛奶能在一定程度上减少这种吸收。

儿童喝牛奶的好处有哪些?

儿童喝牛奶的好处是有很多的,首先牛奶中含有很丰富的钙离子,能够促进孩子的发育,使得孩子长的更高,而且牛奶中还含有很多的蛋白质,营养也是很丰富的,并且牛奶中还含有其他的矿物质,能够增强孩子的抵抗力,使得孩子更强健,而且儿童在早上喝牛奶,能够帮助他振奋精神,如果儿童在晚上喝牛奶,能够使得他更好的入睡,具有缓解神经压力的作用。

收藏本站 感觉不错,赞哦! (  )

编辑:描眉作画    类别:母婴养护

相关文章
本类推荐更多+
栏目热点更多+
用户评论