每天喝一杯石榴汁的好处

时间:2019-08-28 17:09:21 人气:

导读:早上喝一杯石榴汁,开始新的一天充满活力,它会保护你免受几种疾病的侵害,因为研究发现石榴提供了许多潜在的健康益处。接下来我们具体来了解一下每天喝一杯石榴汁的健康益处。

早上喝一杯石榴汁,开始新的一天充满活力,它会保护你免受几种疾病的侵害,因为研究发现石榴提供了许多潜在的健康益处。

这种红色多汁的水果含有一种叫做punicalagin的强效抗氧化剂,使石榴汁具有比绿茶,酸果蔓汁,阿萨伊果汁和红葡萄酒更强的抗氧化能力。

每天喝一杯石榴汁的好处

1.具有强大的抗炎特性,石榴汁可以保护您免受许多慢性疾病的侵害,包括癌症,尤其是乳腺癌,肺癌和前列腺癌。

2.石榴通过降低LDL(坏胆固醇)和提高HDL(好胆固醇)来降低患心脏病的风险。(10种会降低胆固醇的食物)

3.石榴植物化学物质可能会降低高血压。研究发现,每天消耗1.7盎司的石榴汁可使血压降低5%。

4.在一项研究中,每天喝石榴汁的人在记忆任务上的表现要好于那些不喝果汁的人。石榴可以改善大脑功能,可以预防或减缓阿尔茨海默病。

5.石榴中的抑制剂有助于防止软骨受损,所以如果你想提高骨质,每天喝一杯石榴汁。

6.石榴汁有助于缓解由消化不良引起的问题,因为它有助于分泌具有抗菌特性的酶。

7.如果您有消化问题,如恶心,腹泻,肠道寄生虫和痢疾,请定期喝石榴汁。一杯石榴汁也有助于增加孩子的食欲。

8.石榴汁是清洁身体的良好剂,这个过程也将帮助你更轻松地减肥。

9.作为许多美容产品中常见的天然成分,石榴以多种方式对皮肤有益:

保护皮肤免受阳光伤害和自由基;

通过再生细胞来治愈伤口和伤口;

减少皱纹和细纹;

提供额外的水分来治疗干燥的皮肤;

对油性皮肤也有好处,从而预防粉刺和粉刺。

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编辑:偷得浮生半日闲    类别:保健饮品

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