您应该在咖啡中加黄油吗?

时间:2019-10-10 14:34:19 人气:

导读:黄油咖啡或防弹咖啡,就像有人所说的,是普通cuppa的一种奶油状,油满油的版本。尽管其中富含大量的饱和脂肪,但它还是引起了很多人的关注,包括改善新陈代谢,减轻体重。为避免有害,请不要喝饮料代替健康的一餐,仅使用草食黄油。

如果想在咖啡中添加黄油的想法似乎很可笑,请向热心的粉丝们介绍这种非同寻常的饮料,这种饮料通常被称为“防弹咖啡”。

但这是您应该认真考虑的事情吗?您可能有一些理由考虑将黄油和油一小撮添加到您最喜欢的cuppa中,但是您需要正确进行。

什么是黄油咖啡?

顾名思义,黄油咖啡是其中含有黄油的咖啡。此外,它还含有椰子油,具有其自身的优点。

要喝杯咖啡,您所需要做的就是为自己冲泡一杯普通的咖啡,然后向其中加入一汤匙的椰子油和草饲黄油,然后混合直至获得泡沫淡淡的乳状饮料。

那么为什么有人将其称为“防弹咖啡”呢?这种特殊的饮料由健身和营养公司The Bulletproof Executive的首席执行官而闻名,他围绕这种饮料开展了业务。

黄油咖啡的好处

防弹的人说,纯正的蓝色防弹咖啡由适当的中链甘油三酸酯油制成,对您的身体有很多好处。

这是黄油咖啡可以为您提供的服务。

据防弹咖啡的创造者说,由于其中的中链甘油三酸酯(MCT),这种饮料很容易被代谢为肌肉和大脑的能量来源。

这可以减轻传统上首当其冲的肝脏负担。MCT的高代谢利用率在一项涉及运动员的研究中得到了证实,这些运动员接受口服MCT作为葡萄糖的额外能源。

发现氧化率是摄入率的70%。

代谢增加

中链甘油三酸酯(MCT)是椰子油中的一种,可以帮助增加身体消耗的能量。已经发现这种新陈代谢的加速甚至可以帮助超重男性减少脂肪。

在一项研究中,富含MCT的饮食连续4周失去了上身脂肪组织,这归因于MCT摄入导致脂肪氧化和能量消耗增加。

防弹执行创始人戴夫·阿斯普雷(Dave Asprey)自己著名地声称,他的特殊饮食(包括这种咖啡)已经减轻了所有多余的体重。

改善脑功能

虽然这种说法需要进一步研究,但这种饮料的支持者表示,它可以帮助您更好地集中注意力,甚至改善大脑功能。

尤其是这种咖啡中的咖啡因。研究表明,短期摄入适量的咖啡因可能有益于大脑功能。

需要注意的是,这项研究专门说“短期”,因此长时间食用黄油咖啡可能不是医生所订购的。

比风味咖啡更好

使黄油咖啡变得更好的原因之一是,它使您从通常的cuppa中获得了一种变化,但没有人造糖浆,糖和调味糖浆所具有的添加剂。

另外,在此饮料中,您还将获得特级初榨椰子油的好处,这是一个加号。这种椰子油可以帮助促进缓慢的新陈代谢,甚至还可以抵抗由于饮酒和其他原因而导致的身体氧化应激。

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编辑:乌啼深归    类别:饮食误区

标签:咖啡  黄油  黄油咖啡

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