这些桉树叶的好处你知道吗?

时间:2019-10-25 14:24:16 人气:

导读:桉树是一种常绿乔木,由于其药用特性而被广泛使用。尽管这种树种原产于澳大利亚,但现在已经在世界许多地区生长。它有注入口香糖的树皮,长茎和圆形叶子,如果全吃则很难消化。但是,桉树叶可以制成可以安全食用的茶。

桉树是一种常绿乔木,由于其药用特性而被广泛使用。

尽管这种树种原产于澳大利亚,但现在已经在世界许多地区生长。

它有注入口香糖的树皮,长茎和圆形叶子,如果全吃则很难消化。但是,桉树叶可以制成可以安全食用的茶。

另外,叶子可以制成精油以供局部使用或吸入。

桉树叶的好处是什么?

1.高抗氧化剂

尽管您不能吃新鲜的全桉树叶,也可以将干树叶制成茶。

小心不要将这种茶误认为是桉树油,如果食用会产生毒性。选择标有“桉树叶茶”的茶,并且不要在茶中添加桉树精油。

桉树叶是抗氧化剂的重要来源,尤其是类黄酮,可以保护您的身体免受氧化应激和自由基的损害。

桉树中的主要类黄酮包括儿茶素,异鼠李素,木犀草素,山奈酚,叶绿素和槲皮素。富含这些化合物的饮食可以预防某些癌症,心脏病和痴呆症。

例如,一项针对38,180名男性和60,289名女性的大型研究发现,富含类黄酮的饮食可使致命性心脏病的风险降低18%。

桉树茶是这些抗氧化剂的良好来源,通常被认为对成人安全。但是,儿童有受到桉树中毒的高风险,应在饮用这种茶之前获得医疗保健专家的批准。

桉树茶中的类黄酮含量很高,它们是抗氧化剂,可以降低某些癌症,心脏病和痴呆症的风险。

2.可能缓解感冒症状

桉树被广泛用作天然感冒药,并且是感冒和咳嗽产品中的常见成分。

研究表明,它可以减少粘液并扩展肺部的支气管和细支气管。它也是一种天然的抗炎药。

造成这些特性的主要成分是桉树油,也称为桉树脑油,它是在桉树油中发现的化合物。

一些研究表明,桉树精可通过减少炎症和粘液堆积来缓解感冒症状,例如咳嗽频率,鼻充血和头痛。

此外,桉树精可能有助于改善哮喘症状。

一项为期12周的研究每天为32名支气管哮喘患者服用600 mg桉树精或安慰剂。与对照组相比,桉树素组的患者控制哮喘症状所需的药物减少了36%,而对照组的患者则减少了7%。

桉树油可通过鼻子吸入,可能会缓解一些冷症状。在许多局部充血剂中也发现了这种现象。但是,由于即使少量的油也可能有毒,因此应避免食用。

在使用桉树精或更换药物之前,请务必咨询您的医疗保健提供者。

桉树含有一种称为桉树醇的化合物,已被发现可以减少鼻塞,咳嗽频率和与感冒相关的头痛。尽管还需要更多的研究,但它也可能改善哮喘症状。

3.可以治疗皮肤干燥

使用桉树可以通过增加其神经酰胺含量来改善皮肤干燥。

神经酰胺是皮肤中的一种脂肪酸,负责保持其屏障和保持水分。那些经历皮肤干燥,头皮屑或皮肤疾病(如皮炎和牛皮癣)的人的神经酰胺水平通常较低。

已发现外用桉树叶提取物可增强皮肤神经酰胺的产生,保水能力和皮肤屏障保护作用。它包含一种称为大腕甲的化合物,似乎刺激了神经酰胺的产生。

在一项针对34个人的研究中,使用包含桉树叶提取物和合成神经酰胺的头皮洗剂可以显着降低头皮发红,发痒,干燥和头皮屑。

因此,许多头发和皮肤产品都含有桉树叶提取物。

桉树叶提取物已被证明可以增加皮肤中神经酰胺的产生,从而可以改善皮肤干燥和头皮屑。需要更多的研究来证实这一点。

4.可以减轻痛苦

吸入桉树精油可减轻疼痛。

桉树含有许多抗炎化合物,例如桉树脑和柠檬烯,它们可以起到止痛作用。

对52位接受过膝关节置换手术的人进行的为期3天的研究发现,与吸入纯杏仁油相比,每天吸入30分钟溶解在杏仁油中的桉树油可显着降低感知的疼痛和血压水平。

然而,另一项针对123名癌症患者的研究发现,在医疗程序之前吸入桉树油3分钟后,疼痛感没有改善,这表明需要进行更多研究(13可信来源)。

吸入桉树油可能有助于减轻疼痛程度。但是,需要更多的研究。

5.可能促进放松

人们普遍认为,桉树可以减轻压力症状。

在一项研究中,有62名健康人在吸入桉树精油后,术前焦虑明显降低。桉树含有桉树醇,已被发现具有抗焦虑特性。

此外,膝盖手术后患者吸入30分钟桉树油会降低血压,这表明它具有镇静作用。

研究人员认为,它会减少交感神经系统⁠(压力缓解系统⁠)的活动,并增加副交感神经系统的活动,从而促进放松。

桉树油与血压降低和焦虑症相关。据信它可以激活副交感神经系统,从而促进放松。

6.可以帮助保持牙齿健康

桉树叶提取物,称为桉树油,可以改善牙齿健康。

桉树叶含有大量的乙醇和大果木浆C⁠-一种多酚。这些化合物与可能引起蛀牙和牙龈疾病的细菌含量较低有关。

一项针对97人的研究发现,每天用桉树叶提取物咀嚼口香糖5次至少5分钟的人,牙菌斑积聚,牙龈出血和牙龈发炎明显减少,而对照组则没有任何改善。

因此,通常将桉树油加入漱口水中。

已经发现,桉树叶提取物的口香糖可以显着减少牙齿上的牙菌斑和牙龈疾病的迹象。它已添加到多种类型的漱口水和其他口腔保健产品中。

收藏本站 感觉不错,赞哦! (  )

编辑:汝为卿墨琴    类别:保健饮品

标签:桉树  桉树叶  桉树茶

相关文章
本类推荐更多+
栏目热点更多+
用户评论