什么是情绪化饮食,情绪化饮食和暴饮暴食有什么区别?

时间:2019-11-29 14:18:28 人气:

导读:情绪饮食是指患者即使不经历身体饥饿,也会通过饮食来应对压力大,困难的感觉的趋势。情绪饮食或情绪饥饿通常是对营养价值极低的高热量或高碳水化合物食物的渴望。

什么是情感饮食?

情绪饮食是指患者即使不经历身体饥饿,也会通过饮食来应对压力大,困难的感觉的趋势。

情绪饮食或情绪饥饿通常是对营养价值极低的高热量或高碳水化合物食物的渴望。

情绪食欲者渴望的食物通常被称为舒适食物,例如冰淇淋,饼干,巧克力,薯条,炸薯条和披萨。

约40%的人在压力下倾向于吃得更多,而约40%的人在压力下吃的食物量没有变化,而20%的人在压力下吃的食物没有变化。

因此,压力可以与体重增加和体重减轻相关联。

情绪化饮食可能是心理健康专家称之为非典型抑郁症的症状,但许多没有临床抑郁症或任何其他心理健康问题的人会对此行为做出反应,以应对瞬间的感觉或慢性压力。

这种行为非常普遍并且很重要,因为它会干扰保持健康的饮食并导致肥胖。

情绪化饮食和暴饮暴食有什么区别?

情感饮食和暴饮暴食之间的主要区别在于所消耗的食物量。

尽管两者都可能带来控制食物渴望的麻烦感,但情绪化进食可能涉及食用适量到大量的食物。

并且可能是一个人患有或成为情绪疾病(例如抑郁症,贪食症或暴食)的一部分的唯一症状饮食失调。

暴食症是一种独特的精神疾病,其特征是反复发作的强迫性暴饮暴食。

因为受影响的人无法控制地吃的食物量比大多数人在不同时间段(例如,两个小时以上)所吃的食物大得多,即使他们不饿。

与人暴食症可每次吃比正常的要快得多,隐瞒他们吃的耻辱出量,并且可以通过他们的饮食这样做后感到反感。

为了有资格进行此诊断,在三个月内必须每周平均一次发作一次。

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编辑:魔女的修行    类别:食疗药膳

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